* Nidra Yoga 

Etirements et pratique corporelle douce, respiratoire et méditative, une grande partie du cours se déroule en position allongée ou assise alliant des états de détente de plus en plus profonds à des états d’attention soutenus.

* Ashtanga-Vinyasa Yoga

Pratique corporelle plus intense abordée avec une grande fluidité, être à l’écoute du corps là où il se trouve dans l’instant, et l’accompagner vers un mouvement à la fois dynamique et conscient. Cette pratique apporte une grande vitalité. 

* Hatha yoga

La perception au cœur du mouvement, être dans l’instant pour que la posture devienne un espace où l’on se dépose et se repose. Les pratiques d’Hatha Yoga s’adaptent à tous et proposent de développer une attention sur le corps physique tout autant que le corps d’énergie, la respiration et la méditation…. vers une détente profonde.

Sahaja Yoga Danse

Yoga très fluide émanant d’un mouvement intuitif au sein d’une structure posturale définie.

Yoga Adapté – Ligue Contre le Cancer

Au Comité du Gard – ateliers pris en charge
Les jeudis de 14h30 à 16h30 –  sur inscription 

Yoga du Dos

Il s’agit d’un hatha yoga dont l’emphase est posée sur la perception tout en proposant une structure très proche de ce que l’on retrouve en Pilates (grainage, respiration, douceur et profondeur).

Kids Yoga

Un yoga très doux qui permet de prendre conscience de son corps, de sa respiration et s’ouvrir à l’espace tranquille à l’intérieur de soi, abordé de manière ludique.

Méditations

Méditation Pleine Conscience 

Assise silencieuse guidée, à partir de la perception corporelle et de la respiration.

Méditation Mantras

Pratique de mantra permet de faire résonner le corps subtil tout en stimulant l’alignement du corps énergétique.