06 14 22 46 19
Connective Studio * 54 rue Porte de France * Nîmes

Stage Happiness

happiness avec Stéphane AyraultL’ART DU BONHEUR

animé par Stephane Ayrault (interview pour l’émission Sagesse sur Radio Médecine Douce) les 3 et 4 décembre 2016 à Nîmes.

Le bonheur est-il à conquérir ? Doit-on le gagner ? Ou fait-il partie de notre nature ? Partons-nous trop souvent à la recherche d’un état de conscience si intime qu’il en devient inaccessible ?

« L’Art du bonheur » suggère que l’œuvre de notre vie nécessite à la fois du talent et de la technique. Et c’est exactement ce que propose ce stage à la fois accessible et complet, basé sur une des traditions qui a le plus investi en la matière, celle du Yoga.

La technique : Sudarshan Kriya, Pranayama (respiration) et méditation

La respiration est la source d’énergie la plus vitale. Elle nous permet de nettoyer et purifier notre système, dynamiser et réguler la vie de nos cellules, régénérer et renforcer notre système nerveux. Le Sudarshan Kriya, enseigné pendant le stage, est une technique respiratoire unique qui permet d’harmoniser tout notre système, d’augmenter notre clarté d’esprit et notre stabilité émotionnelle. Autant de facteurs qui prédisposent favorablement à la méditation… et au bonheur !

Bénéfices directs :

– Réduction du stress et de l’anxiété.
– Amélioration de la vigilance et de la clarté de l’esprit.
– Renforcement du système immunitaire et hormonal.

Le talent : Sagesse et connaissance de soi

La philosophie très ancienne du Yoga reste d’une pertinence incroyable pour notre monde moderne. Ce stage, élaboré par Sri Sri Ravi Shankar, permet d’en adapter l’essence à travers des applications concrètes, des jeux et des processus collectifs simples. Comment garder son équilibre et son énergie dans les situations difficiles? Comment découvrir son potentiel et se donner les moyens d’une plus grande liberté avec soi-même et avec les autres ? Le stage invite à un questionnement constructif et donne les outils pour se recentrer en toute circonstance.

Bénéfices directs :

– Meilleure gestion des situations de tension et des émotions négatives.
– Meilleure connaissance de soi et de ses ressources.
– Sensation de bien-être et de liberté intérieure.
– Relations plus harmonieuses avec les autres….apprendre à passer de la tête au cœur !

Ce stage est un vrai hymne à la vie et à la joie. Sourires et rires seront au rendez-vous ! 2 soirées seront consacrées respectivement à la connaissance védique et aux chants bhajans.

LES BIENFAITS DE SKY

– Meilleure concentration.
– Diminution ou élimination de d’anxiété, du stress et de la dépression
(symptômes post-traumatiques).
– Meilleure qualité de sommeil.
– Créativité, vigueur et clarté d’esprit augmentées.
– Fatigue chronique éliminée.
– Excellents résultats pour maladies auto-immunes.
– Confiance en soi renforcée.
– Problèmes respiratoires diminués ou éliminés.
– Santé physique, psychique et émotionnel nettement améliorée.
– Renforcement du système hormonale.

L’intervenant www.stephaneayrault.com

Dates & horaires :

  • Samedi 03/12 entre 10h et 17h30.
  • Dimanche 04/12 entre 10h et 17h30.

Participation : 290€ / 190€ tarif réduit / sur donation libre pour les personnes qui refont le stage de Sudarshan Kriya.

Lieu : Studio Connective – 54 rue de la Porte de France – 30900 Nîmes Centre

Inscription : info@yoganim.org ou 06 14 22 46 19

* Rencontre Sagesse et Connaissance Védique le vendredi soir à 20h30
Participation : 10€, offert pour les participants au stage.

* Concert SAGESSE Chants Bhajans le samedi soir à 20h45
Participation : 10€, offert pour les participants au stage

> Inscriptions par mail ou par tél.

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