Julie Thérond 

• Fondatrice de Connective Studio en 2010
• Co-fondatrice de Nataraj Sadhana Yoga Studies depuis 2018
• Présidente de l’Association Française de Thérapie Cranio-Sacrée Biodynamique (AFTCSB) depuis 2018
• Traductrice, Organisatrice et Assistante-Tutrice de l’école internationale Body Intelligence depuis 2019

Le yoga proposé par Julie est à la fois doux et dynamique. Il s’adapte avec respect à chaque individu. Basé sur les principes anciens du sukshma yoga, il se centre sur le corps subtil avec une attention particulière à l’expression du souffle et de l’énergie. Il procure un bien-être immédiat en nourrissant à la fois des états de détente profonds,  et une qualité de présence, celle-ci nourrie par l’observation et les états de perception. De ce fait le corps s’assouplit, trouve plus de flexibilité, libère les stagnations vers le potentiel d’expression du prana (énergie/souffle vital).

Cette forme de yoga propose aussi des postures plus exigeantes qui permettent un renforcement musculaire, sculpte et dynamise le corps. Ces exercices réalisés avec une attention particulière sur les mouvements internes donnent accès à une réappropriation de son propre corps. Il permet de renforcer les organes et les systèmes du corps, notamment le système digestif et la circulation des liquides, en leur permettant de retrouver leur vitalité.

Pratiqué régulièrement, ce yoga réveille l’énergie vitale, affine la conscience du corps et apaise le mental. L’accent est mis sur la relaxation afin de procurer une sensation de détente profonde et retrouver une unité entre la respiration, le corps et le mental. Cette pratique insiste aussi sur l’importance de l’ancrage avec des exercices précis visant à dynamiser et fluidifier la colonne vertébrale.

•  » L’enseignement se nourrit de ma pratique et expérience dans le domaine de l’art et du mouvement, lectures, voyages, quotidien et rencontres, dont celles auprès d’instructeurs rendant généreusement leur connaissance accessible, tout autant que de la rencontre avec les élèves, qui me permettent d’expérimenter différentes façons d’accompagner notre être vers plus de verticalité, de sérénité et d’épanouissement ; ceci afin de vivre pleinement notre condition humaine et notre relation aux autres « .

Julie Thérond, intervenante.

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