06 14 22 46 19
Connective Studio * 54 rue Porte de France * Nîmes

FORMATION YOGA & MEDITATION – 200-300h

NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL

Ecole de formation dédiée à l’étude approfondie et l’enseignement du Yoga Traditionnel et des états de Méditation 

co-fondée par Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Objectif et Organisation de la Formation :

Cette étude approfondie du yoga et de la méditation offre un programme de 200h, évolutif sur 300-500h. Ce programme a pour objectif de vous donner les outils pour rendre votre pratique plus cohérente, et accompagner ou préparer avec plus de précision ceux qui s’intéressent à la transmission du yoga et de la méditation. Il encourage et soutient les processus de transformation personnelle, indissociable de la voie du yoga.

Cette formation s’adresse à toute personne ayant minimum 1 an de pratique du yoga ou de la méditation avec un désir d’approfondir l’étude des états subtils que propose cette voie ancestrale. Elle s’adresse aussi aux professeurs ou futurs professeurs de yoga et de méditation, professionnels souhaitant approfondir leur étude de cet état de conscience alliant corps et esprit.

Les modules 50h en résidentiel (Yoga Sutras & Corps Subtils) sont un pré-requis pour la certification de 200h.

Chaque module peut être également suivi séparément, que vous souhaitiez ou non suivre la formation complète.


MODULE : YOGA SUTRAS
Texte fondateur de la Voie du Yoga

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : samedi 10 au vendredi 16 août 2019

Lieu : Mas de Luzière – Saint-André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50h

MODULE : MANTRA & YANTRA en lien avec les CHAKRAS

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : Vendredi 4, samedi 5 et dimanche 6 octobre 2019

Lieu : Studio Connective – Nîmes (non-résidentiel)

Heures comptabilisées : 25h

 

MODULE : PHYSIOLOGIE APPLIQUÉE AU YOGA

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault et Pierre Dufraisse

Lieu : Studio Connective – Nîmes (non résidentiel)

Dates : du vendredi 6 au dimanche 8 mars 2020

Heures comptabilisées : 25h

MODULE : LE CORPS SUBTIL & LES 5 SOUFFLES VITAUX

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Dates : du samedi 11 au vendredi 17 avril 2020

Lieu : Mas de Luzière – Saint André de Buèges (résidentiel)

Heures comptabilisées : 50h

MODULE : ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA
Alignement postural et énergétique

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Lieu : Le Caussanel à Blandas, Plateau des Cévennes (en résidentiel)

Dates : du vendredi 8 au dimanche 10 mai 2020

Heures comptabilisées : 25h

 

MODULE : CONSTRUIRE UNE SEANCE
Principes du Vinyasa Krama & Intelligence Créative

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Lieu : Connective Studio – Nîmes (non résidentiel)

Dates : du vendredi 5 au dimanche 7 juin 2020

Heures comptabilisées : 25h

 

MODULE : L’ESPRIT DE LA TRANSMISSION DU YOGA 

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault 

Lieu : Studio Connective – Nîmes (non résidentiel)

Dates : du vendredi 26 au dimanche 28 juin 2020

Heures comptabilisées : 25h

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION

FORMATION 200h : 2200€* (4 modules de 50h : soit 550€ le module + inclus le suivi pédagogique)

FORMATION 300h : 3150 €* (6 modules de 50h : soit 525€ le module + inclus le suivi pédagogique)

*hors hébergement, nourriture et transport

Les programmes de 200h et 300h peuvent être suivis sur 1, 2 ou 3 ans pour les 300h selon vos disponibilités. Ils intègrent un suivi pédagogique avec 6 rdv via skype ou en présentiel pour suivre votre évolution, vos questionnements et soutenir votre projet de recherche, ainsi que votre stage pratique.

Le projet de recherche et le stage pratique sont des composantes essentielles de la certification des 200h et 300h. Ils permettent une intégration de votre processus tout en vous donnant la possibilité de développer votre propre approche du yoga en lien avec votre sensibilité et créativité. Nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.
La transmission est un domaine riche et ne se réduit pas à l’enseignement de classes collectives de yoga ou de méditation.
N’hésitez pas à nous demander plus de détail sur ces 2 composantes.

POSSIBILITE D’UN TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT :

Chaque module peut être suivi séparément au tarif de 660 euros ou de 590€ en profitant du tarif « earlybird » (Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité).

– Durée 50h (résidentiel ou 2x25h) : 660€*
– Durée 25h : 340€

Possibilité de payer les programmes de 200-300h en plusieurs mensualités.

Conditions d’annulation :

Pour des raisons d’engagement dans la logistique d’organisation, votre acompte est non-remboursable en cas d’annulation de votre inscription.


CONTACTS

Julie THEROND – +33 (0)6 14 22 46 19
Email : julie.connective@gmail.com
www.connective-nimes.org

Stéphane AYRAULT – +33 6 63 73 64 30
Email : contact@stephaneayrault.com
www.stephaneayrault.com

Page Facebook : Nataraj Sadhana Yoga School

VOIR EN FIN D’EMAIL POUR LES RENSEIGNEMENTS SUIVANTS : Détail des programmes pour les retraites YOGA SUTRAS & CORPS SUBTIL, hébergement en gîte, et biographies des intervenants.

 

Groupe Profs en formation Nataraj 2.jpg

CONTENU DES PROGRAMMES DE RETRAITES – FORMATIONS, en résidentiel et nature :

Les 2 retraites – formations en résidentiel et en nature sont ouvertes aux amoureux du yoga qui souhaitent approfondir l’étude de cette voie, questionner et mieux comprendre. Elles s’adressent aussi à des personnes en formation de professeurs de yoga, ou déjà dans une activité de transmission du yoga, de la méditation, ou autres accompagnements (coach sportif, psychologue, thérapeutes etc.)

7 jours / 6 nuits en résidentiel

YOGA SUTRAS (10-16 août 2019)

Patanjali dans « Les Yoga Sutras » propose un cheminement précis, étape par étape, et accessible à tous afin de pouvoir vivre l’état de yoga.

Cet enseignement des Yoga Sutras nous guide pas à pas afin de cultiver cet état et rencontrer la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques.

Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ce texte mérite d’être étudié en profondeur dans toute sa subtilité. Non seulement cette connaissance est fondatrice dans l’étude du yoga mais elle transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.

En suivant le fil des Yoga Sutras et en intégrant cette connaissance dans notre sadhana quotidienne, nous aborderons les principes suivants :

– La discipline du yoga
– Honorer la pratique (Abhyasa), le détachement/retour au Soi (Vairagya)
– Les 5 modulations du mental (pancha vruttis)
– Les différents états d’équanimité de la conscience (Samadhi)
– Comment cultiver l’état suprême de la conscience en se libérant des 5 souffrances (kleshas), des actions (karma), des fruits de l’action (vipaka), des empreintes de l’action (aashaya)
– Les obstacles à la pratique du yoga et les voies pour s’en libérer
– Le kriya yoga, les 5 feux (agni) et les 3 types d’endurance (tapas)
– Les voiles de la souffrance en éliminant les causes
– Les 8 branches du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) qui seront directement mises en lien avec votre pratique quotidienne du yoga autant posturale que méditative.

​Au quotidien* : un rythme alliant théorie et pratique

  • Séances de postures de hatha vinyasa yoga et yoga nidra
  • Techniques de respiration issues de la science des Pranayamas
  • Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)
  • Connaissance de la philosophie du yoga et étude des Yoga Sutras de Patanjali
  • Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration
  • Espaces de réflexions personnelles
  • Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

*vous devez vous assurez que vous êtes en santé pour pratiquer le yoga

 

LE CORPS SUTBIL (11 au 17 avril 2020)

Ce module fondateur sur les principes énergétiques du yoga peut s’inclure dans la formation d’approfondissement et de transmission du yoga et de la méditation, proposée par Nataraj Sadhana Yoga School. L’enseignement repose principalement sur l’approche védique et védantique.

Lors de ce module intitulé LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES VITAUX, nous aborderons la Science des Pancha Prana Vayus (Prana, Samana, Vyana, Apana, Udana), les Koshas, la science des Chakras et le système énergétique dans la tradition védantique.

La retraite en résidentiel nous offre le contexte idéal pour nous accompagner dans ces états subtils et modifiés de conscience qui sont du domaine de l’expérience directe, soit un accès à la Connaissance sans intermédiaire, par votre propre expérience de ces états.

La tradition des Védas offre depuis toujours avec grande précision et de manière tangible toutes ces transformations que nous rencontrons sur le chemin spirituel vers la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques. Notre perception du vivant se modifie, s’affine afin de nous ancrer dans une nouvelle réalité physique, énergétique, mentale et émotionnelle, vibratoire.

Nous intégrerons cette connaissance dans notre sadhana quotidienne en abordant les principes suivants :

– Koshas : corps subtil
– Pancha Prana Vayus et comment les rendre vivant dans notre pratique du yoga et sa transmission
– Etude des structures énergétiques du corps : Kundalini, Sushumna, Ida et Pingala
– Le système des Chakras et les différentes pratiques en lien avec le réveil de notre corps subtil
– Pratiques des différents pranayamas en lien avec toute cette Connaissance
– Pratique posturale autour de la perception
– Concentration (Dharana) vers l’état méditatif
– Yoga Nidra et l’étude de sa transmission
– Approche non-duelle, fluide et sensible de la pratique de yoga, méditation et respiration dans son ensemble
– Connaissance philosophie du yoga
– Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration
– Espaces de réflexions personnelles
– Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

​Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique

 

L’HEBERGEMENT AU MAS DE LUZIERE

7 jours / 6 nuits pension complète :

Mas de Luzière dans l’Hérault
Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France
www.luziere.fr

Tous les tarifs ci-dessous incluent l’hébergement en pension complète, la location de la salle de yoga, l’usage de la piscine et les pauses thés.

– Chambre de 2 : 85€ par nuitée
– Chambre de 3 : 75€ par nuitée
– Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 130€ (tarif pour couple)
– Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte, près de la rivière en emportant votre matériel de camping pour 50€ par nuitée.

Nous savourerons une cuisine végétarienne.
(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l’extérieur – gîte ou camping.

Conditions d’annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d’hébergement, veuillez noter que l’acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Acompte hébergement de 150 euros.


BIOGRAPHIES DES FORMATEURS

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd’hui mettre en commun ce qu’ils ont à partager sur la science du yoga.

STEPHANE AYRAULT : www.stephaneayrault.com

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l’Art de Vivre pour l’Europe et l’Afrique du Nord.

Aujourd’hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du yoga, des pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d’approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l’étude des Vedas (textes sacrés de l’Inde).

Ces 20 années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre, et maintenant sa propre émission Sagesse & Société.

JULIE THEROND : www.connective-nimes.org

Julie a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, elle enseigne depuis une dizaine d’années et propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle étudient diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Ashtanga, Vinyasa, Art of Living). Elle transmet avec beaucoup de Bhakti et une attention particulière sur l’alignement énergétique et le corps subtil.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

Inspirée par les grands sages de l’Inde dont Krishnamurti, elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants (Eric Baret, Nathalie Delay, Sri Prem Baba).

Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga.

Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea, ainsi que Daphné Koken et Simon Rowe en Vinyasa Lunaire et Solaire.
www.connective-nimes.org

 

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