06 14 22 46 19
Connective Studio * 54 rue Porte de France * Nîmes

FORMATION YOGA & MEDITATION – 200H

NATARAJ SADHANA YOGA  SCHOOL

Ecole de formation pour l’étude et l’enseignement des Yogas Traditionnels

 

PROCHAIN CYCLE : MODULE 2 
Ouvert à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique – non-résidentiel avec Julie Thérond et Daphné Koken

ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA
& INTELLIGENCE CRÉATIVE D’UNE SÉANCE
Module 2 #A : Anatomie Appliquée au Yoga
Dates : vendredi 9 au dimanche 11 novembre 2018
Module 2 #B : Intelligence Créative d’une séance
Dates : vendredi 30 novembre au dimanche 2 décembre 2018

Formateurs : Julie Thérond et Daphné Koken
Lieu : Connective Studio – Nîmes (non résidentiel)
Heures comptabilisées : 50H

 

Du samedi 6 au lundi 15 juillet 2019
Retraite de 9 jours
Yoga, Méditation, Silence

Etude approfondi du Yoga à partir des YOGAS SUTRAS

Intervenants : Julie Aldivina Thérond et Stéphane Ayrault.

Cette retraite sur le texte fondateur de la Voie du Yoga est comptabilisée 50 heures, elle offre cependant plus de 70 heures d’enseignement. Elle se déroule en résidentiel et en nature, dans le Nord de la France. Elle s’adresse à toute personne s’intéressant à l’approfondissement de l’étude du yoga.

Il s’agit du module fondateur de la formation complète (200 heures) sur la transmission du yoga et de la méditation au sein de Nataraj Sadhana Yoga School.

9 jours / 9 nuits en résidentiel

Au Moulin de Pont Rû dans la belle région du Vexin, (95710 Bray-et-Lû) France, à environ 1h de Paris.

CONTENU DE LA RETRAITE JUILLET 2019 :
(Retrouvez le programme détaillé de la formation complète en fin)

Patanjali dans « Les Yoga Sutras » propose un cheminement précis, étape par étape, et accessible à tous afin de pouvoir vivre l’état de yoga.

Cet enseignement des Yoga Sutras nous guide pas à pas afin de cultiver cet état et rencontrer la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques.

Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ce texte mérite d’être étudié en profondeur dans toute sa subtilité. Non seulement cette connaissance est fondatrice dans l’étude du yoga mais elle transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.

En suivant le fil des Yoga Sutras et en intégrant cette connaissance dans notre sadhana quotidienne, nous aborderons les principes suivants :

– La discipline du yoga
– Honorer la pratique (Abhyasa), le détachement/retour au Soi (Vairagya)
– Les 5 modulations du mental (pancha vruttis)
– Les différents états d’équanimité de la conscience (Samadhi)
– Comment cultiver l’état suprême de la conscience en se libérant des 5 souffrances (kleshas), des actions (karma), des fruits de l’action (vipaka), des empreintes de l’action (aashaya)
– Les obstacles à la pratique du yoga et les voies pour s’en libérer
– Le kriya yoga, les 5 feux (agni) et les 3 types d’endurance (tapas)
– Les voiles de la souffrance en éliminant les causes
– Les 8 branches du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) qui seront directement mises en lien avec votre pratique quotidienne du yoga autant posturale que méditative.

​Au quotidien* : un rythme alliant théorie et pratique

  • Séances de postures de hatha vinyasa yoga et yoga nidra
  • Techniques de respiration issues de la science des Pranayamas
  • Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)
  • Connaissance de la philosophie du yoga et étude des Yoga Sutras de Patanjali
  • Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration
  • Espaces de réflexions personnelles
  • Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

*vous devez vous assurez que vous êtes en santé pour pratiquer le yoga

VOIR EN FIN D’EMAIL POUR LES RENSEIGNEMENTS : Tarifs enseignement, hébergement et biographies des intervenants.

NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL

Programme détaillé de la formation, enseignement approfondi du yoga et de la méditation au sein de Nataraj Sadhana Yoga School

avec Julie Thérond, Stéphane Ayrault & Invités

Objectif de la Formation

Cette formation de 200H se déroule sur un an avec 4 modules de 50H, elle a pour objectif de vous donner les outils pour rendre votre pratique plus cohérente et accompagner ou préparer avec plus de précision ceux qui s’intéressent à la transmission du yoga et de la méditation.

Cette formation s’adresse à toute personne ayant minimum 1 an de pratique du yoga ou de la méditation, ainsi qu’aux professeurs voulant personnaliser leur manière de transmettre, futurs professeurs de yoga et de méditation, professionnels souhaitant approfondir leur étude du yoga et de cet état de conscience alliant corps et esprit.

MODULE 1

ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA
& INTELLIGENCE CRÉATIVE D’UNE SÉANCE
Module 2 #A : Anatomie Appliquée au Yoga
Dates : vendredi 9 au dimanche 11 novembre 2018
Module 2 #B : Intelligence Créative d’une séance
Dates : vendredi 30 novembre au dimanche 2 décembre 2018

Formateurs : Julie Thérond et Daphné Koken
Lieu : Connective Studio – Nîmes (non résidentiel)
Heures comptabilisées : 50H

MODULE 2

LANGUAGE DU YOGA ET SA TRANSMISSION
Module 3 #A : Language du Yoga
Dates : vendredi 8 au dimanche 10 février 2018
Module 3 #B : L’esprit et la transmission du Yoga
Dates : vendredi 14 au dimanche 16 juin juin 2018

Formateurs : Julie Thérond, Stéphane Ayrault et Pierre Dufraisse
Lieu : Studio Connective – Nîmes (non résidentiel)
Heures comptabilisées : 50H

MODULE 3

LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES
Dates : du dimanche 28 avril au samedi 4 mai 2018

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault
Lieu : Mas de Luzière – Saint André de Buèges (résidentiel)
Heures comptabilisées : 50H

MODULE 4

YOGA SUTRAS – Texte fondateur de la Voie du Yoga
Dates : du samedi 6 juillet 2019 au lundi 15 juillet 2019 (9 jours)

Formateurs : Julie Thérond et Stéphane Ayrault
Lieu : 9 jours – Mas de Luzière – Saint-André de Buèges (résidentiel)
Heures comptabilisées : 50H

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION : 2200 €

Chaque module peut être suivi de manière indépendante au tarif de 660 euros (au lieu de 550 euros si inscription à la formation complète). Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité.

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale inclut 6 heures de tutorial personnalisé via Skype ou en présentiel.

Possibilité de payer en plusieurs mensualités.

LES FORMATEURS

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Stéphane Ayrault et Julie Thérond cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd’hui mettre en commun ce qu’ils ont à partager sur la science du yoga.

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l’Art de Vivre pour l’europe et l’afrique du nord.

Aujourd’hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du Yoga, des Pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d’approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l’étude des Vedas (textes sacrés de l’Inde).

Ces 20  années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre.

 

Julie enseigne depuis une dizaine d’années le yoga et la méditation. Elle a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, un lieu destiné à créer du lien et explorer une autre manière de vivre notre réalité au quotidien.

Danseuse-Artiste de formation (Paris Sorbonne Nouvelle et Goldsmiths, University of London) ainsi que des années passées à vivre et voyager à l’étranger (Europe du Nord, Inde, Canada…) la guide lentement vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire influençant son questionnement de la réalité et sa pratique du yoga. Elle propose un yoga basé sur l’écoute et la sensorialité, cultivant une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Nidra, Prana Flow, Qi Gong, Ashtanga-Vinyasa). Elle transmet de manière non-dogmatique, avec une attention particulière sur l’alignement énergétique et le corps subtil.

En 2010, elle découvre et pratique depuis le Yoga Nidra, une approche qui ré-actualise radicalement sa compréhension des processus de détente, d’énergie, de guérison et de transformation. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec plusieurs enseignants offrant divers chemins vers notre potentielle complétude (Sri Sri Ravi Shankar, André Riehl, Eric Baret, Nathalie Delay, Shiva Rea, Prem Baba…).

Elle se forme en parallèle à l’énergétique selon la Médecine Chinoise et l’Ayurveda (notamment la marma-thérapie), puis son choix thérapeutique se précise vers une méthode non-invasive, inclusive qui s’oriente principalement vers la santé et l’équilibre du patient : la thérapie cranio-sacrale biodynamique. Elle s’y forme en Irlande et en France avec l’école internationale Body Intelligence. Aujourd’hui elle consulte et assiste le programme de cette même école à Nîmes.

Alors qu’elle s’intéresse de plus en plus aux diverses manières de s’ouvrir au flux d’énergie qui nous est offert en abondance dans cette réalité matérielle, elle reçoit en 2016 le cadeau d’une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga. Elle complète cette exploration de manière personnelle en cultivant un lien de plus en plus fréquent avec la nature et l’écoute de nos cycles intérieurs. Pour cette raison, elle offre de plus en plus de retraite en nature, tel un écho à notre véritable nature.

HEBERGEMENT EN PENSION COMPLÈTE 7 jours/6 nuits
Retraite Printemps 2019 – dimanche 28 avril au samedi 4 mai 2018

MODULE 3 : LE CORPS SUBTIL ET LES 5 SOUFFLES

Hôtel Mas de Luzière dans l’Hérault
Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France
www.luziere.fr

Tous les tarifs ci-dessous incluent l’hébergement en pension complète, la location de la salle de yoga, l’usage de la piscine et les pauses thés.

– Dortoir (seulement 7 couchages) : 55€ par nuitée
– Chambre de 2 ou 3 (5 couchages) : 80€ par nuitée
– Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 145€ (tarif pour couple)

Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte en emportant votre matériel de camping pour 45€ par nuitée.

Nous savourerons une cuisine végétarienne (Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés il y a ensuite la possibilité de réserver à l’extérieur – gîte ou camping.

INSCRIPTION

1 – Nous contacter pour remplir le formulaire d’inscription
2 – Nous vous enverrons la confirmation de votre inscription
3 – Vous verserez ensuite l’acompte de 295€

Conditions d’annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d’hébergement, veuillez noter que l’acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

CONTACTS :

Julie THEROND – +33 (0)6 14 22 46 19
Email : julie.connective@gmail.com

Stéphane AYRAULT – +33 (0)6 63 73 64 30
Email : contact@stephaneayrault.com

 

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