RETRAITE-FORMATION YOGA SUTRAS & MEDITATION 50h

Quand :
10 août 2019 @ 15 h 00 min – 16 août 2019 @ 16 h 00 min Europe/Paris Fuseau horaire
2019-08-10T15:00:00+02:00
2019-08-16T16:00:00+02:00

Enseignement approfondi : LES YOGAS SUTRAS

RETRAITE YOGA – MEDITATION – SILENCE

Du samedi 10 août 2019 au vendredi 16 août 2019

Intervenants : Julie Aldivina Thérond et Stéphane Ayrault

Formation en résidentiel et en nature ouverte aux amoureux du yoga qui souhaitent approfondir l’étude de cette voie, questionner et mieux comprendre. Cette formation 50h s’adresse aussi à des personnes en formation de professeurs de yoga, ou déjà dans une activité de transmission du yoga, de la méditation, ou autres accompagnements (coach sportif, psychologue, thérapeutes etc.)

7 jours / 6 nuits en résidentiel

YOGA SUTRAS

Patanjali dans « Les Yoga Sutras » propose un cheminement précis, étape par étape, et accessible à tous afin de pouvoir vivre l’état de yoga.

Cet enseignement des Yoga Sutras nous guide pas à pas afin de cultiver cet état et rencontrer la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques.

Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ce texte mérite d’être étudié en profondeur dans toute sa subtilité. Non seulement cette connaissance est fondatrice dans l’étude du yoga mais elle transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.

En suivant le fil des Yoga Sutras et en intégrant cette connaissance dans notre sadhana quotidienne, nous aborderons les principes suivants :

– La discipline du yoga
– Honorer la pratique (Abhyasa), le détachement/retour au Soi (Vairagya)
– Les 5 modulations du mental (pancha vruttis)
– Les différents états d’équanimité de la conscience (Samadhi)
– Comment cultiver l’état suprême de la conscience en se libérant des 5 souffrances (kleshas), des actions (karma), des fruits de l’action (vipaka), des empreintes de l’action (aashaya)
– Les obstacles à la pratique du yoga et les voies pour s’en libérer
– Le kriya yoga, les 5 feux (agni) et les 3 types d’endurance (tapas)
– Les voiles de la souffrance en éliminant les causes
– Les 8 branches du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) qui seront directement mises en lien avec votre pratique quotidienne du yoga autant posturale que méditative.

​Au quotidien* : un rythme alliant théorie et pratique

  • Séances de postures de hatha vinyasa yoga et yoga nidra
  • Techniques de respiration issues de la science des Pranayamas
  • Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)
  • Connaissance de la philosophie du yoga et étude des Yoga Sutras de Patanjali
  • Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration
  • Espaces de réflexions personnelles
  • Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

*vous devez vous assurez que vous êtes en santé pour pratiquer le yoga

Il s’agit du module fondateur de la formation complète (200 ou 300 heures) sur la transmission du yoga et de la méditation au sein de Nataraj Sadhana Yoga School.


Participation à la formation 50h :

Enseignement : 660 euros / 590 euros avant le 20 juillet 2019

Acompte de 150 euros pour l’enseignement.

L’hébergement est détaillé ci-dessous, acompte aussi de 150 euros.

Pour ceux qui souhaitent suivre la formation complète :
Le module est à 550 euros ou 525 euros, selon que vous suiviez le programme de 200 ou 300 heures à répartir entre 1, 2 et 3 ans d’étude.

L’HEBERGEMENT AU MAS DE LUZIERE

7 jours / 6 nuits pension complète :

Mas de Luzière dans l’Hérault
Luzière, 34190 Saint-André-de-Buèges, France
www.luziere.fr

Tous les tarifs ci-dessous incluent l’hébergement en pension complète, la location de la salle de yoga, l’usage de la piscine et les pauses thés.

– Chambre de 2 : 85€ par nuitée
– Chambre de 3 : 75€ par nuitée
– Chambre individuelle (grand lit) : 110€ par nuitée ou 130€ (tarif pour couple)
– Eventuellement il est possible de rester en tente sur le terrain du gîte, près de la rivière en emportant votre matériel de camping pour 50€ par nuitée.

Nous savourerons une cuisine végétarienne.
(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l’extérieur – gîte ou camping.

Conditions d’annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d’hébergement, veuillez noter que l’acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Acompte hébergement de 150 euros.

Nous contacter pour les détails à info@yoganim.org ou 06 14 22 46 19

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