Vinyasa : Accueillir l’automne, équilibrer le dosha Vata

Quand :
22 octobre 2016 @ 10 h 00 min – 12 h 00 min Europe/Paris Fuseau horaire
2016-10-22T10:00:00+02:00
2016-10-22T12:00:00+02:00
Où :
Connective
54 rue Porte de France 30900 Nîmes
Coût :
20 €

connective_vinyasa_automneVinyasa : Accueillir l’automne, équilibrer le dosha Vata (élément Air) avec Karine Bergami.

SAMEDI 22 OCTOBRE de 10 h à 12 h
Participation 20 euros

L’automne est une période d’intériorité, on ressent le besoin de ralentir. Dans notre pratique du yoga, nous favoriserons la lenteur et les transitions, nous pratiquerons en conscience et avec minutie sans se laisser emporter par l’effervescence de l’air, tout en maintenant la chaleur du corps.

Travail de l’ancrage par une pratique proche du sol, du mouvement vers le bas (Apana).
Nous débuterons avec le Kriya de la Terre, fluide et calme. Flexions vers la Terre, pratique des postures d’équilibre debout pour favoriser l’enracinement, calmer le mental, nous connecter à nous-mêmes. Travail des ouvertures de hanches pour se connecter à l’élément Eau et nous ancrez encore davantage.

Plus d’infos sur Karine :
Pratiquante du yoga et sportive, elle s’est formée en Inde au Hatha et au Vinyasa (500 heures). Elle a enseigné durant une année au Studio Connective. Elle est également enseignante en Aqua Yoga.
Pour en savoir plus :
http://www.regardscroisesbienetre.com/

Tous niveaux
Tapis, couvertures et blocs fournis.

Merci d’arriver 15 mn avant afin que nous puissions commencer à l’heure.

> Inscriptions par mail ou par téléphone

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