RETRAITE NATURE : SAVEURS D’AUTOMNE

Quand :
27 octobre 2020 @ 11 h 00 min – 30 octobre 2020 @ 13 h 00 min Europe/Paris Fuseau horaire
2020-10-27T11:00:00+01:00
2020-10-30T13:00:00+01:00
RETRAITE SAVEURS D’AUTOMNE – 3 nuits dans les Cévennes Vertes
Du mardi 27 octobre (11h) au vendredi 30 octobre (13h) 2020
Yoga Fluide, Yoga Nidra, Bains de Hang et de Nature, Alimentation Vivante & Naturopathie
Nous vous proposons 4 jours dans la Vallée de la Buège au Mas de Luzière près d’une rivière et de belles forêts.
C’est une retraite pour prendre soin de la vie, se relier à soi, aux autres et à la nature, ce sont quelques jours pour se remettre en forme, écouter sa voix intérieure, et s’émerveiller de l’automne ensemble. 
Cette retraite est ouverte à tous (si vous venez avec des enfants des activités leur seront proposés) 
 
– Yoga Postural, Yoga Nidra, Méditation, Contemplation
– Alimentation Vivante, Ateliers Jus, Naturopathie
– Bain Sonore de Hang
– Yoga Enfants
– Atelier avec un géobiologue sur la Rencontre avec un Arbre
 
co-organisée et co-animée par :
– Julie Thérond (yoga fluide solaire-lunaire, yoga nidra, méditation, exploration somatique)
– Anne Pillon (alimentation vivante, naturopathie, alimentation créative et intuitive)
2 intervenants invités : 
– Sébastien Daspet – Géobiologie (atelier de connection à l’arbre, et sonothérapie)
– Stéphanie Cazenave (yoga enfants, ludique, méditatif et créatif)
 
Nous ferons l’expérience des 5 éléments (terre, eau, feu, air, espace) et des 5 sens à travers l’exploration sensorielle d’un yoga doux et profond, d’une alimentation vivante et créative, des sons du hand-pan, de la rencontre avec la nature, les arbres, les cours d’eau, les levers et couchers de soleil, de moments de contemplation et de partages authentiques autour des saveurs, des couleurs, des ambiances de l’automne.
L’automne est une saison de retour sur soi, ce peut être une période nourrissante, pleine de chaleur, de douceur, autour du poêle ou en ballade. C’est toute cette alchimie intérieure que nous vous proposons d’explorer ensemble sur 4 jours.
Dans un parfum d’écologie intérieure et à la rencontre de son enfant intérieur, c’est une invitation à faire l’expérience de soi-même, des autres, de l’environnement, et rencontrer son plein potentiel de spontanéité, de vitalité et de joie.
 
LIEU :
Dans la très belle région des Cévennes vertes, à seulement 40’ de Montpellier et 1h de Nîmes, le domaine du Mas de Luzière est situé dans la jolie vallée de la Buèges, et offre un magnifique environnement de nature préservée et paisible.
ALIMENTATION :
Durant les 4 jours, l’alimentation sera principalement une alimentation vivante et nutritive, à base de fruits et de légumes bio et de saison. L’ensemble des repas seront préparés en groupe avec notre accompagnement, et dans un esprit famille.
PROGRAMME : 
– Yoga doux et fluide, vivre son corps, exploration somatique
– Relaxation, retrouver son axe et conscientiser la détente à travers le yoga nidra et différents archétypes
– Explorer le silence, les états méditatifs et contemplatifs à travers une écoute subtile et attentive du vivant
– Les 5 sens en lien avec la nature
– Atelier de connection à l’Arbre
– Marche consciente
– Célébrer la terre et les cycles jour-nuit, soleil-lune à travers la respiration et les chants
– Atelier Yoga enfants, ludique et créatif
– Enseignements en Naturopathie* et en alimentation vivante, intuitive et consciente
– L’état de joie dans la voie du yoga
– Atelier de crusine-intuitive inspiré de l’art-thérapie
– Atelier de fabrication de jus de légumes, possibilité de monodiète de raisin
– Soirées libres, soirées chants (mantras), sonothérapie et hand-pan
*Enseignements Naturopathie :
Introduction à l’approche holistique de la Santé, comprendre le fonctionnement du corps humain et de ses mécanismes naturels de régulation et d’auto-guérison, notions de physiologie et de nutrition, conscience et énergie vitale, corps physique et corps énergétiques, sous forme d’atelier interactif, d’échanges et de questions/réponses.
 
PARTICIPATION POUR LA RETRAITE :(ce tarif comprend l’accompagnement, les activités et la nourriture pour les 4 jours)
– adultes : 410 euros (avant le 18 octobre : 380 euros)
– enfants : gratuit jusqu’à 3 ans, 180 euros (4-8 ans) et 220 euros (9-15 ans) (avant le 18 octobre : 160 euros et 200 euros)
Acompte à l’inscription : 150 euros par personne
HEBERGEMENT :
Mas de Luzière – Saint André de Buèges (34) www.luziere.fr
En chambre à 2, 3, 4 ou 5 (possibilité de lit d’appointpour les enfants en bas âge)
Tarifs des chambres : 75 euros (2,3 personnes), 95 euros (4,5 personnes), voir avec le lieu directement pour réserver, ils organiseront les chambres au mieux en fonction de votre demande, les personnes venant seules peuvent rejoindre une chambre à plusieurs.
Infos et inscription :
Anne Pillon – tel 07.86.14.47.52 
Julie Thérond – tel 06.14.22.46.19
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