FORMATION YOGA MUDRAS PRANAYAMAS

Quand :
21 janvier 2022 @ 9 h 00 min – 23 janvier 2022 @ 16 h 30 min Europe/Paris Fuseau horaire
2022-01-21T09:00:00+01:00
2022-01-23T16:30:00+01:00

Etude approfondie du Yoga et de la Méditation avec Nataraj Sadhana Yoga Studies 

DU VENDREDI 21 AU DIMANCHE 23 JANVIER 2022
Module 25 heures : La Science des PRANAYAMA et des MUDRA 

Animé par Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Places limitées à 20 participants

 

Pranayama signifie littéralement « contrôler ou héberger le prana, l’énergie vitale ». Le prana est aux corps subtils

ce que l’oxygène est au corps physique. Sans souffle, pas de vie. Il est notre principale source de prana, cette énergie vitale reliée à la respiration et au corps. Puisque la respiration est un processus automatique, contrôlé

inconsciemment par le centre respiratoire situé dans le cerveau, vous n’avez besoin de personne pour vous dire de respirer – raison pour laquelle, la plupart du temps, nous n’y faisons pas attention. Lorsque celle-ci est conscientisée et devient un processus volontaire et controlé alors la science du pranayama, avec ses techniques de respiration, participe au bon fonctionnement des fonctions vitales chez l’être humain.

Nous vous proposons en combinaison avec la pratique des pranayamas de découvrir ou approfondir le pouvoir du yoga des doigts.

Les Mudra sont des gestes sacrés que l’on retrouve déjà dans les textes anciens il y a plus de 3000 ans. Nos gestes les plus communs ont un sens et communiquent. Les mains ont cette capacité à compléter notre parole : créer un contact, inviter, sceller et soutenir.

 Le yoga des doigts se pratique depuis toujours afin de nous faire cheminer vers notre intériorité. Ils impactent directement notre corps subtil et les hémisphères du cerveau.

Les Mudra contribuent à recréer une harmonie, soit en dynamisant, en orientant le prana là où c’est nécessaire, dans ce sens ils ont une influence thérapeutique. Ils ont une signification symbolique tout en agissant sur notre système énergétique. Ce sont des gestes esthétiques et sacrés, tel un langage codifié, ils sont présents aussi bien dans les cultures orientales qu’occidentales.

En associant la science du Pranayama à celle des Mudra, notre être entier fait l’expérience d’une profonde transformation. Notre conscience s’élève tout naturellement sans effort pour cheminer vers une joie intense. Nous vous proposons de vivre l’expérience d’alignement de tous nos corps et niveaux d’éxistences à partir de la pratique des pranayama et des mudra, afin d’approfondir et d’enrichir les multiples possibilités d’une pratique de yoga. Les bénéfices de ces deux sciences combinées est que nous pouvons nourrir chaque instant de notre vie d’une façon discrète et subtile indépendamment d’une pratique formelle d’une séance sur le tapis de yoga. Nous explorerons aussi les pranayama et les mudra dans la pratique posturale.

Organisation des journées :

  • Réveil du corps d’énergie, approche somatique du corps, écoute sensorielle, évolution dans la posture à partir du souffle et pratique Pranayama
  • La nature des Mudra et les différentes manières de les pratiquer
  • Comprendre les principes fondamentaux du Pranayama et apprentissage des techniques clés du Pranayama
  • Yoga Nidra : intégration de la connaissance et exploration des Pranayama
  • Comment combiner intelligemment ces deux sciences yogiques

Les journée allient théorie et pratique et focalisent sur l’approfondissement des perceptions subtiles vers l’état de yoga et l’intégration des thèmes abordés dans le week-end.

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DATES : du vendredi 21 au dimanche 23 janvier 2022

HORAIRES : vendredi et samedi 9h-17h30, la journée du dimanche se terminera à 16h30

LIEU : Connective Studio @ Nîmes (Gard) – non résidentiel – www.connective-nimes.org

au 54 rue de la Porte de France, le lieu situé à 10 minutes à pied de la gare et à 5 minutes des arènes de Nîmes, en centre ville.

 

Participation aux 3 jours d’enseignement

–  Earlybird 290€ jusqu’au 17 janvier 2022

–  tarif normal 360 euros pour le module indépendant

– Déduction de 25H sur votre forfait formation 200H, 300H, 500H

Si vous souhaitez plus d’informations sur la formation complète, vous pouvez nous contacter au 06 14 22 46 19 ou sur le site www.natarajsadhana-yoga-school.com

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