AYURVEDA & AUTO-MASSAGE

Quand :
5 septembre 2020 @ 9 h 30 min – 11 h 30 min Europe/Paris Fuseau horaire
2020-09-05T09:30:00+02:00
2020-09-05T11:30:00+02:00

AYURVEDA & AUTO-MASSAGE

samedi 5 septembre de 9h30 à 11h30

Ouvert à tous
avec Sarah Fiata
Avant de plonger dans la pratique de l’auto-massage, nous ferons le point sur les grands principes de cet art de vivre qu’est l’ayurveda et bien sûr vous pourrez à cette occasion découvrir ou re-découvrir votre constitution Ayurvedique. On verra aussi comment la pratique de l’automassage s’inscrit dans une routine quotidienne « la dinacharia » et comment l’adapter à notre mode de vie. Enfin après avoir partagé avec vous vous quelques-uns des fondamentaux de l’hygiène de vie selon l’ayurveda, et avoir apprécié la transmission de l’atelier, vous repartirez avec une petite fiole de votre nouvelle huile favorite, vous pourrez choisir des huile médicinales élaborée en fonction de votre doshas dominant ou encore opter pour une huile parfumée aux huiles essentielles… Profitez de cet atelier pour offrir à votre peau l’odeur du sacré !
Inscription : 25€ l’atelier / paiement à l’avance 20€ (virement ou chèque à Connective Studio)
Sarah Fiata :
Formée à l’ayurveda en 2016, par Sandrine Bonneau directrice de l’Ifya, et forte d’une expérience de terrain depuis plus de 3 ans auprès d’une clientèle fidèle, je souhaite approfondir la démarche de thérapie Ayurvedique en proposant des ateliers ludiques et créatifs pendant lesquels je vous donne des clés précieuses pour favoriser votre autonomie dans le domaine du mieux être.
Pour démarrer cette rentrée je vous propose de découvrir un atelier ayurvédique autour de l’auto-massage, qui a pour but de favoriser la circulation sanguine et lymphatique, l’hydratation de la peau (qui est notre première barrière en contact avec l’extérieur, voir certaines agressions) mais aussi la lubrification des articulations, diminuer certains facteurs de stress et libérer les tensions du corps et de l’esprit, enfin c’est une bonne façon d’être à l’écoute de soi et de démarrer une merveilleuse journée !
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