ATELIER ASHTANGA VINYASA

Quand :
23 août 2020 @ 16 h 00 min – 18 h 30 min Europe/Paris Fuseau horaire
2020-08-23T16:00:00+02:00
2020-08-23T18:30:00+02:00

Atelier Ashtanga Vinyasa

Dimanche 23 Août de 16h à 18h30

Ouvert à tous

Avec Barbara Rouan

Dans cet atelier nous prendrons le temps de traverser la première série de l’Ashtanga yoga. Aussi appelée « Yoga Chikitsa » (Yoga Thérapie) cette première séquence de postures aide à libérer l’organisme de ses toxines et à garder le corps plus fort et plus souple. Les flexions avant qui constituent l’essentiel de cette série favorisent l’ancrage et la stabilité émotionnelle. La respiration et les différents points d’attention que la pratique nous invite à maintenir constituent une voie d’intériorité très puissante.

Parfait pour une rentrée pleine en énergie et tout en douceur !

Nous compléterons l’atelier par du pranayama, technique de respiration, invitation à se (re)lier à sa propre énergie.
Inscription : 30€ l’atelier / paiement à l’avance 25€ (virement ou chèque à Connective Studio)
Merci d’arriver au Studio Connective 15 minutes avant afin de vous préparer pour l’atelier.
Barbara Rouan :
J’ai commencé l’étude du yoga auprès d’Arnaud Kancel (formation  de 4 ans). Nous y interrogeons et étudions en profondeur l’essence de ce que nous pratiquons au niveau postural. Ma pratique personnelle dans laquelle je suis fortement investie m’apporte ancrage et stabilité. Elle est une source de compréhension, d’énergie et de vitalité que je tente de transmettre dans mes cours. En plus de mon étude du Yoga j’ai la chance immense de pouvoir pratiquer régulièrement avec de grands professeurs posturaux tels que Philippa Asher, José Carabal, David Robson, Caroline Boulinguez, Tim Feldmann… Je pratique également le yoga Iyengar. Mon professeur Peter Johansenn guide ma pratique Ashtanga vers encore plus d’alignement et de conscience. L’alignement et la progression dans la posture sont pour moi une part essentielle dans l’apprentissage des séries d’Ashtanga Yoga. En 2017, pendant 4 mois, j’ai suivi un cycle de formation auprès de David Robson à Toronto. En 2018, je pars à Mysore afin d’étudier la pratique Ashtanga auprès de Sharat Jois en Inde.
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