RETRAITE RÉSIDENTIELLE : Formation module de 75H au sein de Nataraj Sadhana Yoga Studies
YOGA & MÉDITATION, SILENCE & ÉTUDES DES TEXTES DES SHIVA SUTRAS ET DE LA MANDUKHYA UPANISHAD
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Dans ce module de formation (75h) proposé sous la forme d’une retraite de 9 jours, nous explorerons les différentes qualités de l’état méditatif à travers le silence, l’art de l’écoute et de l’observation.
Nous aborderons Dhyana (Méditation – le 7e membre de l’Ashtanga Yoga) au regard des autres membres du yoga que sont les Yamas et Niyamas (Principes éthiques et personnels), Asanas (Postures), Pranayamas (Respirations), Prathyara (Retrait des sens) et Dharana (Concentration). Cette exploration nous permettra de développer et de vivre une compréhension des moyens et des méthodes qui préparent à l’état méditatif. La pratique formelle du silence est un des outils qui facilite naturellement et sans effort l’émergeance de cet état ainsi qu’une connaissance profonde des lois de l’esprit et du vivant.
Dans une démarche d’approfondissement de la voie du yoga, notre étude se fera au regard des textes suivants :
– La Mandhukya Upanishad
– Les Shiva Sutras
L’Upanishad c’est « s’asseoir auprès du maître ». Elle permet de créer un espace et un terreau riche au sein de laquelle la Connaissance peut se révéler et émerger en chacun de nous. Il s’agit avant tout d’une transmission orale et d’un transfert d’état. Les Shiva Sutras sont le joyau de la tradition du Shivaïsme Cachemirien, une ode à Shiva et à la Conscience Suprême. Ces sutras révèlent les secrets de la création à travers l’archétype de Shiva (Conscience).
Ces 2 textes nous permettront à travers les différentes pratiques d’affiner notre compréhension de notions qui ne peuvent pas être abordées par le biais du mental uniquement. Nous explorerons à travers la méditation, le yoga nidra, le silence, la marche, les échanges et les pratiques corporelles les différents états de conscience qui constituent notre réalité et l’organisent. Les pratiques corporelles seront douces, fluides, précises et profondes. Nous resterons longtemps dans certaines postures afin de développer une écoute globale de tout notre être. C’est en affinant notre perception et conscientisant ces différents états de conscience (l’état de veille, de rêve, de sommeil profond et l’état quatrième comme le nomme la tradition védique) que nous ferons de la place pour rencontrer la cohérence intérieure qui précède toute manifestation.
Un silence formel de 4 jours sera inclus dans cette retraite de 9 jours.
Notre étude se déclinera de la façon suivante :
– Étude du texte des Shiva Sutras et de la Mandukhya Upanishad
– Pratiques selon les 8 membres du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, prathyara, dharana, dhyana et samadhi)
– Étude approfondie de Dhyana (méditation) : méthode et états de conscience modifiés
– Approche non-duelle, fluide et sensible de la pratique corporelle et de la respiration
– Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration
– Espaces de réflexions personnelles
– Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras
Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique
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DATES : du lundi 10 au mardi 18 mai 2021 (arrivée à 15H le lundi et départ le mardi à 15H)
COÛT GLOBAL DE LA FORMATION
– 300H : 3150 €* (6 modules de 50H soit 525€ le module + inclus le suivi pédagogique)
– 500H : 5000 € (10 modules de 50H soit 500€ le module + inclus le suivi pédagogique)
POSSIBILITÉ D’UN TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT :
Chaque module peut être suivi séparément au tarif de 990 euros ou de 660€/850€ en profitant des tarifs « mega et super earlybird » (Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité).
– Durée 75h (résidentiel) : 990€* (ou 660 avant le 4 avril)
Mega Earlybird : 660 € avant le 4 avril 2021 (75h de formation au tarif de 50h)
Earlybird : 850 € avant le 24 avril 2021
*hors hébergement, nourriture et transport
Possibilité de payer les programmes de 300h/500h en plusieurs mensualités.
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TARIFS HEBERGEMENT – 9 jours / 8 nuits pension complète :
Résidentiel :
Le Domaine de Caussanel (30)
Tarifs :
Chambre double : 585€
Chambre Seule : 825 € (selon disponibilité)
Nous savourerons une cuisine végétarienne.
(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).
Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l’extérieur – gîte.
Conditions d’annulation :
Dû à notre engagement financier auprès du lieu d’hébergement, veuillez noter que l’acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
INSCRIPTION :
Directement sur cette page en cliquant sur l’onglet JE M’INSCRIS
Remplir le formulaire et payer un acompte de 300 euros.
Pour celles et ceux qui désirent régler l’acompte par virement bancaire, choisir l’option « règlement manuel »
CONTACTS :
Julie THEROND – +33 (0)6 14 22 46 19
Email : julie.connective@gmail.com
www.connective-nimes.org
Stéphane AYRAULT – +33 6 63 73 64 30
Email : contact@stephaneayrault.com
www.stephaneayrault.com
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FORMATION NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL :
Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.
La formation globale compte 300h (soit 6 modules de 50 heures) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel.
Tout le programme sur onglet formation
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BIOGRAPHIES DES FORMATEURS :
Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd’hui mettre en commun ce qu’ils ont à partager sur la science du yoga.
